太极拳论精读
五篇核心拳经，逐篇精读。每篇含 A(原文+白话+注解) / B(现代解读) / C(思维导图+要点) + 四神兽思辩。
神兽配置
太极拳论以实修为主，配置四神兽：
| 神兽 | 角色 | 思辩方向 |
|---|---|---|
| 青龙 | 修行人 | 太极实修体证，经脉内丹 |
| 白泽 | 哲学家 | 太极阴阳哲学追问 |
| 玄武 | 中医大家 | 气血经络医学视角 |
| 貔貅 | 普通用户 | 日常练习可操作性 |
精读条目
一、太极拳论（王宗岳）
| 条目 | 内容 |
|---|---|
| 太极本义 | 太极者，无极而生，阴阳之母也 |
二、太极拳经（王宗岳）
| 条目 | 内容 |
|---|---|
| 十三势 | 掤捋挤按采挒肘靠+进退顾盼定，合八卦五行 |
三、十三势歌（佚名）
| 条目 | 内容 |
|---|---|
| 养生主旨 | 益寿延年不老春——太极拳终极目的 |
四、十三势行功心解（武禹襄）
| 条目 | 内容 |
|---|---|
| 以心行气 | 以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨 |
五、太极拳解（武禹襄）
| 条目 | 内容 |
|---|---|
| 松静自然 | 松则气通，静则神凝，自然则合道 |